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Como parar de Ranger de dentes durante o dia, no sono, durante o sono, à noite naturalmente??

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Como eu descubro se posso moer meus dentes?

Como moer muitas vezes ocorre durante o sono, a maioria das pessoas desconhecem que eles moer seus dentes. No entanto, um maçante, constante dor de cabeça ou mandíbula dolorida são sintomas telltale bruxismo. Muitas vezes as pessoas aprendem que eles moer seus dentes por seu ente querido que ouve a moagem durante a noite.

Por que é dentes moagem prejudiciais?
Em alguns casos, ranger de dentes crônicos podem resultar em uma fratura, afrouxamento ou perda de dentes. O moedor crônico pode desgastar seus dentes a tocos. Quando esses eventos ocorrem, pontes, coroas, canais radiculares, implantes, dentaduras parciais e dentaduras mesmo completas podem ser necessária.

O que posso fazer para parar Ranger meus dentes?

Seu dentista pode caber você com um protetor de boca para proteger os dentes durante o sono.

Se estresse que está causando a moer os dentes, pergunte a seu médico ou dentista sobre as opções para reduzir o estresse. Freqüentando stress aconselha, iniciando um programa de exercícios, ver um terapeuta físico ou obtenção de uma receita para relaxantes musculares estão entre algumas das opções que podem ser oferecidas.

Outras dicas para parar de Ranger os dentes incluem:

  • Evitar ou reduzir a alimentos e bebidas que contenham cafeína, como cola, chocolate e café.
  • Evite o álcool. Moagem tende a se intensificar após consumo de álcool.
  • Não mastiga lápis ou canetas ou qualquer coisa que não é comida. Evite goma de mascar, pois permite que os músculos da mandíbula obter mais usado para apertamento e torna-lo mais provável moer os dentes.

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